目次：
論説
東光西風
人間性豊かな人生を歩む
精神面に重きを置いた生き方をする
特集
デジタルデトックスの効果
スマホが手放せないのはしょうがない？
デジタルと健全に暮らす秘訣
森下彰大
デジタルデトックスを体験してみました
依存症って何ですか？
デジタル機器への向き合い方を考える
投稿
ロシアとウクライナが武器調達に
躍起になればニンマリする国がある？
山村紘一
連載
連載33
「経済」「効率」優先から「命」優先の選択へ
『出会いに感謝』（その4）
伊藤好則
話題
岸田文雄首相が表明した 介護離職防止の話
介護と仕事を一緒に出来る日本人はいますか
上川省三
好評連載
続・歴史の扉を開く 山本周五郎（四）
最も激烈な時代に誕生した『日本婦道記』
市村秀篤
新連載 Dr馬の健康生活 豊かな睡眠のはなし
日本人って世界中で一番睡眠負債しているんだって？
馬 驥
人生を彩るサイエンス
ヨウ素
日本の意外な特産品
田村尚之
❝美❞とのふれあい
カピトリーノ美術館（ローマ）の至宝
ヴィーナス像
蒔田 利
くらし方 便利ノート
暖房器具 その1
心理学の問題63
認知行動療法（七）
正田泰基
連載20 仏道蘇生
奥の院で心の変化を感じた檀家さん
稲生永明
世界に拡がる日本のアニメ・漫画
カピバラちゃんのティーブレイク⑨
『アドルフに告ぐ』 作者・手塚治虫
子どもたちのメッセージ
誰かのためにつなぐ
中本莉鈴
日本と世界 72
サービスは世界で超一流に驚嘆の声‼
クロスワードパズル 24
新・食べ物通信 47
キヌア
五島沙也可
せろんさろん
林業を営む者からの意見／他
次号特集予告
社会を豊かにする発明
「発明」と聞くと何か特別な発見だと思いがちですが、身の廻りにある物はすべて誰かの発明品です。みんながみんな偉大な発明をする必要はありませんが、発明した人達の試行錯誤のおかげで、私達の生活が豊かになっていることを知っておきたいものです。
編集者の眼
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